07 << 2017/08 >> 09
 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.
FX投資、株式投資、不労所得を分かりやすく紹介・解説
2008 03-27 Thu 10:32:14
[ 便利なツール ]
 ☆メタボ対策☆

 私が体型維持のために気をつけていることは、あまり食べ過ぎずに、運動をよくするというごく普通のものだ。私は新陳代謝がよくないほうだと思う。なぜなら、痩せるのが大変だが、すぐに太ってしまうという特徴があるからだ。アメリカにいたときは、主に移動するとき、歩くことや自転車を使うことによって自動的に脂肪を燃焼させることを心がけていた。

 おなかまわりが気になりだしたのは、大学を卒業して1、2年目くらいで、あきらかにデブになってきているなと実感し始めたのは、社会人3,4年目のことだった。高校時代の体重が87キロくらいで大学時代は92,3キロ、社会人になって102キロ。そしてアメリカで体型維持を気にしたため、今の体重は92キロ。

 30代を過ぎてから、自分の運動管理、食事管理はとっても大切だ。肉食や油ものが多いレストランなどの外食を避けて、できるかぎり自炊、菜食生活でいることが、健康と体型維持には必須のことだと思う。ダイエットをすると、やはり体が軽く感じ動きやすくなる。動きやすくなれば、運動もしやすくなる。この好循環をうまくプログラム化していきたいと思う。

 みんなでクラシエの「コッコアポ」を試してみよう!!

 



スポンサーサイト

テーマ:知らなきゃ損するよ - ジャンル:ビジネス

コメント
この記事へのコメント
ブルートゥースと30代,40代の転職
ブルートゥースとは、次世代の携帯端末向け通信規格 http://kenkou.photobycolin.com/
URL | #-[ 編集 ]
2008/08/26 (火) 15:48:11
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
copyright © 2005 ゼロからヤングリタイヤ挑戦日記!! all rights reserved.
Powered by FC2ブログ.


template by
http://flaw.blog80.fc2.com